_edited.png){kind=small}
🙈Волосся, що залишається на гребінці, може викликати у Вас занепокоєння, проте випадання – це і фізіологічний процес також.
То коли варто звертатися до лікаря, що не можна робити і як можна допомогти самостійно?
💛Щодня ми втрачаємо від 50 до 100 волосин, більшість з них ми навіть не помічаємо. Це нормально, так відбувається оновлення волосяного покриву.
👩⚕️Проте наступні ознаки мають насторожити Вас і є причиною візиту до лікаря:
▪️Ви помітили різке надмірне випадання волосся
▪️Раптово з’являються залисини
▪️Втрачаєте волосся “жмутами”
▪️Втрата волосся супроводжується свербежем, печінням, висипаннями та/чи сухістю шкіри голови
▪️Ви дуже тривожитеся через це
👨⚕️Надмірне випадання волосся є неспецифічним симптомом, тобто може виникати в дуже різних випадках. Найпоширенішими причинами є:
▫️Дефіцитарні стани (анемія, дуже низький рівень віт Д)
▫️Гіпотиреоз
▫️Синдром полікістозних яєчників
▫️Вогнищева/дифузна алопеція, псоріаз шкіри голови, себорейний дерматит
▫️Вікова втрата волосся
▫️Сильний стрес, тривалі переживання, включаючи депресію, тривожні розлади і тд
▫️Прийом деяких медикаментів
▫️Перенесені інфекційні захворювання, у тому числі COVID-19
▫️Загострення хронічних хвороб
🤔До якого лікаря звертатися?
Перша інстанція – сімейний лікар. Саме він може запідозрити чи діагностувати причину втрати волосся, призначить лікування чи за потреби направить Вас до вузького спеціаліста. Хибно покладатися виключно на власні знання, оскільки, як згадано вище, причиною випадання можуть бути безліч станів.
Що НЕ треба робити?
▪️Самостійно здавати безліч аналізів чи записуватись до вузького спеціаліста
Візит до сімейного лікаря зекономить Вам чимало коштів, часу та крові, а що найголовніше – пришвидшить процес одужання.
▪️Робити мікроелементний аналіз волосся
Волосина – нежива тканина, рівень насичення мікроелементами чи вітамінами не має жодного зв’язку з причиною втрати і навіть не говорить про загальний стан волосся.
▪️Використовувати хенд-мейд маски для стимуляції росту
Найвідомішими є маски з гірчицею, червоним перцем, оліями – це може суттєво нашкодити, спричинивши опіки, подразнення чи алергію.
Втирати вітамінні препарати для в/м введення теж дуже небажано, оскільки вони можуть провокувати сухість, що так само може погіршити ситуацію.
▪️Бігти за шампунем проти випадання
Основна і єдина функція шампуню – очищення. Контакт зі шкірою голови надто короткий, аби вітаміни чи мікроелементи, зазначені у складі, подіяли.
▪️Самостійно призначати собі вітамінні комплекси та інші дієтичні добавки
Тут максимально коротко:
Мультивітаміни не працюють
Біотин може компроментувати деякі результати аналізу крові, у тому числі тиреоїдну панель
Передозування віт. А провокує і посилює випадання: враховуючи, що добова потреба віт. А становить до 5 тис МО/добу, а дієтичні добавки, зазвичай, містять від 2 тис до 25 тис МО в одній таблетці, отримати надмірне накопичення віт А дуже легко.
Дефіцит саме вітамінів виникає відносно рідко, не враховуючи віт. Д, проте його рівень теж потребує аналізу перед вживанням добавок.
Що можна зробити самостійно?
▫️Звернутися до сімейного лікаря, щоб ідентифікувати основну причину. Після одужання випадання волосся, як правило, зменшується.
▫️Налагодити сон і харчування. ▫️Подбати про психічне здоров’я, звернувшись до спеціалістів.
▫️Підібрати шампунь за типом шкіри голови, а кондиціонер, маски та незмивний догляд – за типом волосся. Щітка чи гребінець для волосся не має травмувати шкіру чи видирати волосся, дбайте про їхню чистоту.
▫️Після діагностики та в процесі лікування причини можна звернутися до лікаря-косметолога для проведення мезотерапії шкіри голови. Обов’язково обговоріть це зі своїм лікарем.