Грудне вигодовування: чому це найкраще, що дала природа

🍼Крім того, що грудне вигодовування — це дуже зручно, адже не потрібно клопотатись про баночки, де їх загріти і як транспортувати, це також колосальні переваги і для матері, і для дитини.

😇Чому грудне вигодовування — найкраще, що дала природа для дитини:

💛Імунний захист

До 6 міс дитина "користується" антитілами матері, тобто має захист від тих інфекційних хвороб, до яких є імунітет в мами.

💛Макро- та мікронутрієнти

У молоці є абсолютно все, що потрібно малюку до 6 міс — ідеальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів, вітаміни та мінерали.

А ще важливо давати дитині віт Д у профілактичних дозах.

💛Забезпечує правильне формування мікробіому кишківника

У грудному молоці є бета-лактоза, що є основним пребіотиком для корисних бактерій, які тільки заселяють кишківник дитини. Цього вуглеводу немає в жодному іншому молоці: ні в коров'ячому, ні в козячому та ін.

💛ГВ знижує ризик раптової дитячої смерті та лейкемії у дітей

💛Віддалені позитивні ефекти

ГВ знижує ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння та інших захворювань в дитини у старшому віці

🤱Переваги для матері:

♥️Під час прикладання до грудей виділяється окситоцин, який після вагітності і пологів допомагає матці повернутись до попередньої форми. З ГВ це відбувається швидше.

♥️ Знижує ризик розвитку післяпологової депресії, раку молочних залоз та яєчників, діабету, остеопорозу та серцево-судинних захворювань.

♥️ Допомагає швидше повернутися у форму після вагітності

Грудне вигодовування вимагає затрат енергії з боку матері. Так за день на ГВ спалюється близько 300 ккал.

😍І, звісно, перевагою і для матері, і для дитини є встановлення емоційного зв'язку під час ГВ.

⏰ Щоб все пройшло якнайкраще для обох, перше прикладання рекомендують робити у першу годину після народження дитини.

👉Важливо зробити прикладання правильно — від цього залежить ефективність смоктання дитини та комфорт для матері, адже неправильні кроки можуть призвести до значних больових відчуттів, тріщин сосків і тд.

👉Допомогти з прикладанням можуть медичні сестри, консультанти з ГВ або лактологи.

🙅А далі поговоримо про дуже поширені міфи ГВ

❌У перші дні молока занадто мало, треба догодовувати сумішами

Ні! У перші дні кількість справді менша, але й об'єм шлунку малюка дуже малий. Це ще не молоко, а молозиво — дуже поживна речовина, значно калорійніша за звичайне грудне молоко. Тому малюк отримує нутрієнтів достатньо.

❌Матері, котра годує грудьми, не можна вживати ряд продуктів, каву в тому числі

👉Неправда! Це стосується алкоголю та деяких ліків. А каву на ГВ можна в помірних кількостях.

👉Чи сумісні Ваші ліки з ГВ, Ви можете перевірити на ресурсі е-lactation.

👉Не вживайте лише ті продукти, на які алергія у Вас чи в малюка. Інші продукти виключати чи дотримуватись конкретної дієти не має сенсу.

‼️Звісно, радимо уникати сирів з пліснявою, солоної та копченої риби, м'яса rare, medium rare і надавати перевагу готовності well done.

❌Щоб молоко "прибувало", треба пити чай з молоком або трав'яні збори, а ще значно більше їсти

👉Щоб молоко "прибувало" треба просто пити! Це цілком може бути чиста вода. Щодо їжі, то тут як під час вагітності "їсти за двох" нема потреби.

👉Щоб збільшити кількість молока:

•годуйте дитину за потребою, а не за чітким графіком

• прикладайте до обох грудей з однаковою частотою

•зберігайте тісний тілесний контакт з дитиною

•уникайте рідкої їжі для Вашого малюка до 6 міс.

❌ Годувати треба за чітким графіком

👉Як ми згадали вище, годувати дитину потрібно за вимогою. Вам може здаватися, що годування відбувається весь час, проте у перші дні це цілком нормальне явище.

👉Якщо малюк облизує губи, смокче пальці, шукає груди і відкриває ротик — так дитя просить їсти.

❌Молоко обов'язково "сіяти" на вміст патогенів

👉Такий аналіз не потрібно проводити рутинно, оскільки грудне молоко не має бути стерильним.

❌Не годую грудьми, бо погано харчуюся/працюю/не хочу, щоб груди втрачали форму

👉Так, матір на ГВ має регулярно харчуватися, проте примусово припиняти ГВ, бо Ви вважаєте своє харчування неповноцінним, є необдуманим рішенням. Молоко "отримує" всього стільки, скільки потрібно.

👉Якщо Ви вирішуєте повернутися на роботу одразу після пологів, зціджування має стати для Вас найкращим другом. Грудне вигодовування, як ми нагадали вище, має колосальні переваги для здоров'я Вашого малюка, і для Вас так само.

👉Зараз є багато ґаджетів, які допомагають зробити цей процес зручним — пристрої для зціджування, пакетики для заморожування грудного молока і тд.

👉 Втрата форми грудей далеко не завжди зумовлена ГВ. Тут впливає багато факторів: еластичність шкіри, заняття спортом, гормональні особливості і тд.

❌Якщо дитина не набирає масу на ГВ, то це завжди проблема у молоці матері

👉Це теж хибне переконання. Причиною може бути коротка вуздечка, захворювання дитини або це взагалі фізіологічна втрата маси тіла протягом перших днів життя.